秋の韓方茶入門♡とりあえずこの赤いの2つ押さえておこうの詳細

秋の韓方茶入門♡とりあえずこの赤いの2つ押さえておこう
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記事タイトル 秋の韓方茶入門♡とりあえずこの赤いの2つ押さえておこう
概要

こんにちは。  東京ハヌルです。  最近、Kpopや韓国ドラマのネタ多めですが、 一応、薬膳、韓方茶の勉強をして お免状もいただいているので 季節の変わり目くらいは 韓方茶のお話でもしようと思います。…… more  さて、その季節の変わり目真っ只中、 急に冷え込んでまいりました。 秋は植物もその生命力を種の中に収める時期、 人間も開いていた後頭骨、肩甲骨、 骨盤が閉じ発散から収める方向に向かいます。 今までの活動モードから 補い、休息モードにスイッチです。特に秋に気をつけるべきことは 冷えと乾燥。 口、唇、鼻、皮膚はもちろん 東洋医学の基礎理論、陰陽五行説的には 五臓の中では乾燥に弱い肺に一番ダメージがきます。 漢方、韓方の基礎理論陰陽五行の関係図秋にあたるのは左下色は白、五元素は金、五臓は肺秋、辛味、白、悲しみ・孤独感がキーワードとなります  秋の養生ポイント質の良い呼吸乾燥を避けうるおい補給体、内蔵を温める 秋の食生活肺を潤す白い食材体を温める食材やお茶 肺を潤す白い食材とは・・・ 梨 水分が多く潤いを与えるが体を冷やす性質もあるので韓方的には蒸して食べるのがベター。 れんこん肺を潤す効果がある。オススメはすりおろしのスープ、肺も潤い、内蔵も温まります。 他にも大根、山芋、白ごま、松の実、百合根なども肺を潤す効果あり。   白い食材で肺を潤すだけでなく のどなどの粘膜を強くする ビタミンAやカロテンを多く含む 濃い色の食材をとることも重要。 抵抗力が強くなり、風邪などの 感染症にかかりにくくなります。 ここではビタミンA、カロテン豊富、 潤、温もカバーできちゃう 韓国でよく飲まれる 秋に実る実のお茶2種をご紹介します。 潤 クコの実(枸杞子)★肺・身体に潤いを与える★目、皮膚、粘膜保護★補血作用★中国では不老長寿の薬、楊貴妃も愛用★西洋ではゴジベリーと呼ばれるスーパーフード (栄養)ビタミンA、βカロテン:目、皮膚、粘膜保護ビタミンE:抗酸化作用=アンチエイジング (産地)中国:寧夏韓国:全羅南道、珍島   クコの実はそのまま食べても良いのですが、 他のお茶とブレンドするのがオススメ。 クセがなく飲みやすく、ほんのり甘くなります。 ブレンドオススメ食材決明子(ハブ茶):粘膜を守る、胃腸と目によい菊花:消炎、目のトラブル全般黒豆:デトックスハトムギ:美肌 年寄りxPC仕事多で目の疲れがハンパないです。そんな私が愛飲している目のトラブルやっつけ最強トリオ茶(クコの実、菊花、決明子)  菊花茶と決明子のブレンドが面倒なので 韓国通のチングからいただいた ティーパックが重宝。 韓方茶はブレンドや煮出したりが面倒と 思っていらっしゃる方、 ティーパックを使うのも手。 雙磎名茶の王の御茶シリーズ決明菊茶最後の一個。韓国に買いにいかないと・・・(:_;)  雙磎名茶は茶名人キム・ドンゴン氏が作る 高級韓方茶 原材料も吟味されており、 ティーパックとは思えない深いお味 美しいパッケージの製品もあるので お土産にもよろこばれます。 (雙磎名茶Twitter より)ロッテ百貨店、新世界百貨店で購入できます。  残念ながら決明菊茶は 日本では購入できないようですが、 雙磎名茶の菊茶は購入できるようです。 他のメーカーでももちろんOK。 また、決明子と菊の2種でなく、 クコの実X菊茶、クコの実Xハブ茶 でも効果ありです。 Ssanggye菊茶0.5 G X 40ティーバッグAmazon(アマゾン)1,700円  菊花茶 黄山貢菊20g(10gX2p) ハーブティー ノンカフェイン デカフェ カフェインレス メール便Amazon(アマゾン)1,000円  はぶ茶 ティーバック 4g×16袋 2個セット ハブ草 ノンカフェイン 自家栽培 国産 高知県産 栽培期間中 無農薬 農家直送 鉄釜手炒りAmazon(アマゾン)1,900円  日本で韓国産のクコの実はなかなか手に入りません。中国産が心配な方はUSDAオーガニックや無農薬の寧夏産がオススメ。 最高品質 特級 寧夏 AAグレードクコの実 枸杞 ゴジベリー 100g USDAオーガニック認定 完全無農薬 天然栽培 薬膳材料 薬膳料理 薬膳食材 漢方楽天市場1,490円   温 なつめ(大棗)★一日3粒食べると年を取らないと言われている★補血作用★免疫力アップ★不眠、精神不安★抗アレルギー (栄養)鉄分:美肌、疲労回復、貧血予防食物繊維:整腸作用、デトックスパントテン酸:精神安定、免疫抗体葉酸:造血サポニン:免疫機能向上カルシウム:骨歯を強くするカリウム:高血圧予防亜鉛:アンチエイジング、生活習慣病予防 (産地)中国:新疆ウイグル自治区和田(ホータン)韓国:慶尚北道、慶山 忠清北道、報恩   韓国伝統茶、テチュ茶(なつめ茶)の作り方。 水1Lに対しなつめ20〜30個を1時間くらい煮出す。なつめは切り目を入れると風味、色がでやすい柔らかくなったなつめを裏ごしをすれば濃厚タイプのテチュ茶 (Visit Koreaより)テチュ茶  プラスオススメ食材生姜はちみつ桂皮(シナモンスティックがお手軽)黒豆 景福宮近くの真鍮ショップノックルカジロ二に併設されているカフェでいただいた蜂蜜なつめラテがもう一度飲みたいです(T_T) 『パワスポにある真鍮カフェ・ノックルッ カジロニで癒やされまくるの巻・パート1』こんにちは。 東京ハヌルです。  今日は景福宮、西側に位置する歴史の香りのするエリア、 西村(ソチョン)にあるとっておきの ギャラリーカフェをご紹介。 韓国伝…ameblo.jp  煎じるのが面倒だったら テチュ茶はお手軽なティーパックや 粉末、リキッドタイプの インスタントなど色々あります。 ハヌル2号も愛飲しているオーガニック/無農薬のお茶・ジャム等を製造・販売するチョロクウォンのなつめ茶  【送料無料メール便・国産なつめ100%】なつめのお茶お試しパック 3g×8個入り 更年期にお悩みの方へ ノンカフェイン 温活 薬膳茶 冷え性 なつめ茶 妊婦 妊活 水出し ティーバッグ プレゼント ギフト ナツメ 棗 授乳中 貧血 リラックス 妊娠中楽天市場1,000円 なつめ茶 粉末 15g 15包 ダムト 夏目茶 ナツメ茶 ※お一人様6点まで楽天市場540円 『オトギ(オットギ)』蜂蜜なつめ茶 500g <韓国伝統茶・韓国健康茶>楽天市場550円  お茶も面倒でしたら、 ナツメチップという手もあり。 お茶うけにも これをお湯やお茶に入れて ふやかして飲んでもOKなので とても便利です。   韓国産なつめチップなつめチップス (40g)Amazon(アマゾン)950円 国産なつめチップ[ なつめいろ ] なつめチップ ドライフルーツ 24g ( 種なし / 無添加 ) ナツメチップス 乾燥なつめ ノンフライ ( 砂糖不使用 ) ほしなつめ 栄養食品 棗 ドライなつめ 美食女子グランプリ受賞Amazon(アマゾン)580円  韓方茶関連バックナンバー『暑くて夏バテ→お肌が悲鳴=お家韓方でセルフケアはいかが』こんにちは。  東京ハヌルです。  毎日、冗談かと思うほど暑いですね。 私は十数年ぶりの日本の夏に体がついていかず 夏バテぎみで内蔵の調子もイマイチ、 お肌に…ameblo.jp 『身体の不調に合わせた韓方茶がいただける五嘉茶/ 오가다が近所に欲しい件』こんにちは。  東京ハヌルです。  多くのKpopペン、 ハヌル2号も楽しみにしている BTS、TXT、SEVENTEENの BigHit組が出演する 9月1…ameblo.jp 『神ってる効果の菊芋茶は中高年の救世主(かも)』こんにちは。  東京ハヌルです。  1年間頑張って勉強した 薬膳、韓方茶の両コースを修了しました。 コロナが解決したら 韓方茶関連のイベントができたらなあ〜。…ameblo.jp  この秋はクコの実、なつめの ダブルレッドコンビをとりあえず押さえ 潤いのある女を目指しましょう! ファイティン。  最後までお読み頂きありがとうごいます。   ランキング参加中です。ポチッとよろしくお願いします♫   にほんブログ村 Cheers!東京ハヌル    close

秋の韓方茶入門♡とりあえずこの赤いの2つ押さえておこう
サイト名 東京ハヌルStyle
タグ 韓方
投稿日時 2021-09-28 04:27:03

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