旅行の間に　少しさかのぼって　おやじ御飯書いて行きたいと思います。コロナ渦で　はじめた　おやじ御飯ですが、　最初の頃は　マートに何があるかもわからず、マート以外で　ほとんど買い物もしたこと無く、　何にもわからない状態でやってました。でも　その当時は　ステーキとか　塊肉が食べたくて…… more 　いろいろ試行錯誤してました。ただ　なんか　週末だけとは言え　料理をしてると　だんだん肉から遠ざかってました。今日は　　おやじご飯ですが、　ちょっといい肉買ってきて　久しぶりに　肉肉　＾＾　した記事を書いて行きます。ふんわり卵のオムライス 1食250g 36119(冷凍食品 手作り感 簡単 便利 洋食 夕食 昼食 ランチ おかず お弁当 レンジ)楽天で　レビューの多かった　オムライスです。凄くきれいな卵ですね　ｗｗｗ　当たり前ですけど　キッチンドランカーの僕には　こんなにきれいに作れないですね　＞＜でも　こういうの一つあると　疲れて帰ってきた日とか　晩御飯の1品にとか　意外と使えるのかもしれませんね～～～～本文はここからですいつもよく行くマートで　ちょっと良さげなお肉を見つけたんです　＾＾和牛です　＾＾　←　でも　オーストラリア産・・・・・・・この議論は、　僕のブログのコンセプトではないので、　省きます肉を見たら　そう言えばこういうの　当分食べてないな～～～～～フライパンだと　おいしくならないかもしれないけど　やってみよう　＾＾買っちゃいました　＾＾日本だと　もっと安く　もっといいお肉が買えると思いますが、まだ僕には韓国でいい方法が　見つけれてないので　これを選びました買ったお肉は　これです　＾＾100ｇ　1390W　（1400円超える）　お肉です　＾＾量は　120gと　控えめにしました。そう　控えめだと思ってました。　食べ始めるまでは　＞＜霜が多めで、　脂っぽいけど　たまにはこういうの　食べたくなりますよね　＾＾ただ　フライパンを使うのに　この脂の多いのは・・・・・・　コンセプト間違ってたんじゃないかと今なら思います　ｗｗｗ取り皿に　ワサビ、　塩コショウ、　塩、　ガーリックチップを　予め準備しガーリックチップを　作った油を使って　お肉を焼きました。おいし～～～～～　＞＜やっぱり　霜ふってる肉は　違うわ～～～～～ワサビと　塩をつけたりして　頂きます。この　てかてかな　お肉　＾＾　良い感じでしょう　　←　はい　最初は　ｗｗｗｗ3，4枚食べた頃には・・・・・・あれ？　胸焼けがする　＞＜お腹は空いてるのに　全然食べる気にならない・・・・・・・そう　油にやられました　＞＜お肉　半分くらいしか食べてないのに　←　つまり　60gしか　食べてません・・・・・それなら　ワサビ醤油にして　味付けのお肉として焼きました。その上　ニンニクチップも上に乗せて　ｗｗｗｗｗおいしいです　が・・・・・・　胸焼けは進む一方＞＜なぜに？？？？？？やっぱり　歳取ってきたんですかね～～～　←　今さら？＞＜それに　スキレットを使って焼いたんですが、　油を落としながら焼くのとは　やはり違いが出るんでしょうねお肉　なんとか完食しました　＞＜　たった120g　なのに・・・・　情けない　＞＜でも　お肉　これだけしか食べてないから　当然お腹は空いてるんだけど、　脂系は欲しくない＞＜そんな状態になっちゃいました。じゃあ　これなら　胸焼けしないだろう　と作ったものは　和風オムライスです普通のオムライスは、　チキンとかベーコンとかをベースにしたチキンライスをベースすると思いますが今回僕は　シーチキンを　メインにしました。とっても簡単です。シーチンを炒めてから　御飯　そしてマヨネーズ　そして　ちょっと醤油を入れて　炒めます。全体的に　混ざったら　鰹節　＾＾そしてもうすこし　炒めていきます。　塩コショウで味を調えて～～～～最後に　とろけるチーズを　入れて　ささっと混ぜたら　別にとっておきます御飯の上に　オムレツを載せるのも良いですが　この時は　参考にした　youtubeと同じようにトロトロだけど　御飯に巻くタイプを　やってみました。これくらいになったら　御飯を入れて　巻き巻き　＾＾巻いたときにちょっと割れちゃいました　＞＜まあ　誰に見せるわけでもないので　←　思いっきり　ブログにアップしてますけど・・・・・・最後に　醤油ケチャップを乗せて　和風オムライスです　＾＾トローリチーズで・・・・・・　さっぱりいただける　訳ないですね　ｗｗｗｗｗなんで　胸焼けしてるのに　僕　チーズ入れたんでしょう？・・・・・　キッチンドランカー　考えが足りません　＞＜でも　まあ　おいしく出来ました。　←　卵の表面が割れたくらい　味には影響しません　＾＾後は好みですかね～～～～～　＞＜僕は　正直　ケチャップの方が好きでした　＾＾肉と　オムライスは　昼ご飯でした夜は　おとなしく　鶏むねハム　＾＾ステーキのシーズニング用スパイスを　鶏むね肉に　かけて数日置いておいたものをジップロックで　低温調理（正確には　沸騰した鍋に火を止めて入れておいただけ）した　ものを食べますうん　ヘルシー　＾＾基本　休みの日に家にいると　こんな感じで料理しながら　一日中　飲んでます　＞＜脈絡のない　献立ですが、　今回も変な物作ってみました。　＾＾料理　楽しいんですが、　飲みすぎに注意です　＞＜今日は週末なので　コメント欄閉じさせていただいています皆さん　良い週末を～～～～ にほんブログ村と人気ブログランキングに参加しましたよければ2つとも　「ぽちっと」よろしくお願いします。　（コントロールキー押しながら　２つとも ポチってしてもらうと　おやじが喜びます）にほんブログ村　←　これと韓国ランキング←　これインスタ始めました。　良かったら見てください。 close

【韓国家ごもり】 おやじ御飯 和風オムライスと　お肉＾＾　この時　歳を感じました＞＜