こんな子と出会いたい人は…画像をクリック！     /p>   どうも。シンチャオ！   最近、数人の読者さんから、 「カイン潰れましたか？」 と、コメやらメールいただいています。 &nbsp…… more ; おそらく、HPが見れないからだと思います。   ご心配なく。 サーバーに問題が発生したため、今現在HPが見れない状況のようです。   復旧のメドはたっていないらしく、もう少し時間がかかるようです。   ですが、普通にお店はやっているので、今週末の連休に行かれる方は、心配せず行かれてください。     さて、昨日急にラーメンが食べたくなり、久々食べちゃいました。     コッテコテのラーメン（笑）カロリー1,000はありそう…。 デブまっしぐらです（笑）   まぁその後、食った分は汗で発散って事で、ジム行って体動かしてきました。   で、さすがに夜も好きなもの食べてては、太る一方だし体にも良くありません。   って事で、昨日の夕食は、     キムチとナムルの3点盛りで晩酌。   キムチは買ってきたものですが、もやしとほうれん草のナムルは自分で作りました^^   これでは足りず、肉どうふも。     まぁまぁまいうーでした。   このキムチと食べたのには訳があります。   先日、テレビをぼーっと見ていたら、キムチの特集の番組がやってました。 林先生が出てる番組でした。     「いつキムチ食べるの？今でしょ！」   とは言ってませんでしたが（笑）     まぁ林先生はどうでもいいんですが（笑）   その番組で、キムチと特性を紹介してて、   キムチは発酵食品なので、乳酸菌が豊富だとか。 乳酸菌って言ったら、ヨーグルトが一番最初に思い浮かびますが、 ヨーグルトは、「動物性乳酸菌」ならしく、キムチは「植物系乳酸菌」が多く含まれてるらしいです。 どうやら動物系乳酸菌よりも、植物系の方が腸に行き届きやすいらしく、腸を元気にするには毎日キムチを食べると良いらしいです。 で、腸を元気にするという事はすなわち、ダイエットにも効果的だという事になります。   だから、韓国人はデブが少ないんですね〜（知らんけどww）   ただあまり取りすぎると、塩分強めなのであまりよくないみたいです。 昨日私が食べたくらいの量が一番良いらしい。   もう一つ気をつけなければいけないのは、熱を通すと動物性乳酸菌の効果が薄くなるようです。 60℃の熱を加えるとダメらしいです。   なので、キムチ鍋はアウト！   ※ガンモ作キムチチゲ   後、キムチとの組み合わせで一番ベストなのは「豚肉」だそうです。 なので、サムギョプサルは美味いうえに健康にも良い、最強の食べ物って事になります。     最強です。   私も韓国では、昼からビール飲んで、結構暴飲暴食していますが、日本に帰ってきたらメッチャ太っていた…って事はあまり経験ありません。 まぁ結構歩くから…って事もあるでしょうが、韓国飯が基本カロリー低めなんだと思います。   韓国には他にも、夏バテに効く参鶏湯とかもありますし、     健康にもなるし、かわいいアガシとも遊べるし、日本から近いし、ダイエットもできるし…。   最強じゃないですか（笑）     今週の3連休に訪韓される方も多いかと思いますが、 たくさんキムチ食って、たくさんアガシと戯れて、最高の訪韓になさってください！   懸念を抱くとすれば…、台風25号ですね…。   ランキングに参加しています！   close

メタボの親父は韓国料理を食べましょう