家ダイエット始めましたからの続きですわたし、以前も違う韓方医院の韓方ダイエットをトライ済みです↑自制心がないからすぐ太るその時は・朝昼晩全て錠剤・食事30前に服用・お夕飯は韓医院の禅食※夜不可の場合はお昼でもOKだったのですが、今回は・朝晩は液体の韓方薬・昼は錠剤（丸薬）・食事す…… more る直前に服用・バランス良い普通食OKです食前30分前に服用するのって結構面倒くさかったです例えばお昼は会社が多い場合注文してから出てくる時間とかお店までの時間とか細かく考えちゃうとなかなか面倒でしたあと飲む量が多かったので飲むのも大変だったような…お味は双方とも丸薬（錠剤）は香りもお味もいわゆる韓方の感じがしますがお水で飲むので不味くて飲めないってことはないです量が多いのは大変だったけど液体の韓方薬はお味は正直美味しくはないけど飲めなくはないです何よりもお食事直前に飲んですぐご飯が食べられるっていうチェ医院長の韓方薬はとっても楽チンチェ医院長の韓方薬ダイエット注意点・三食きちんと食べる・朝昼晩の食事が同じボリューム・お肉はしばらく控える・完食、飲酒、コーヒーは控える・食事中にお水は飲まない・フルーツは控える・どうしてもお腹が空いたらお野菜ならok（ブロッコリーやトマトなど）・なるべく身体を冷やさないなどなどありますが特別難しいことはありません気になる効果は韓方薬を食前に飲むと劇的に食欲が落ちます  空腹感を感じず食欲もない時もあれば空腹感はあるのに食欲が湧かない時もありますそれではダイエット進捗状況発表ちゃん1日目 -2.52日 -0.4（-2.9）3日目 -0.7（-3.6）4日目 -0.2（-3.8）ucca1日目 -1.32日目 -0.4（-1.7）3日目 -0.1（-1.8）4日目 -0.3（-2.1）ちなみに前回の韓方ダイエットは7日目で-2.0キロでしたあの病的な食欲の持ち主ちゃんがお腹が減らない何が何でも食べたい気持ちにならないそうで「食べられない」「お腹空いた」というストレスは感じないんだそうですでもどんどん痩せるから死ぬんぢゃないか？と心配してます↑それだけ減らせる脂肪保持者だとは思ってないみたいちなみにこの韓方ダイエット幼稚園児でもトライしているそう頑張れっ脱・肥満児…肥満体ただねこれから新年会が割と入ってるのでそこをどう乗り切るかですねこの4日間のお夕飯はお家ご飯で・もち麦ご飯・納豆・お豆腐・大根の煮物・とろろ芋・カジキマグロの煮付けなど粗食を心掛けて食べていたけど新年会となるとなかなか大変ですねせっかく胃が小さくなってきたので頑張ろーーー次回vol.3では個人差のある副作用？とその後のダイエット記録をリポートしますチェヒョク韓医院최혁한의원CHOI HYEOK Korean Medicine Clinic住所 ソウル特別市東大門区薬令洞通り52(ソウル韓方振興センター駐車場前)TEL 02-935-5775 /02-962-6111診療時間月・水・金 9:00〜20:00火・木 9:00〜18:00土 9:00〜16:00休憩時間 13:0〜14:00Blog http://blog.naver.com/ko_kiLineID 01072385775最寄駅 地下鉄 祭基洞(チェギドン)駅2番出口ソウル薬令市2番アーチから入り直進バナーをポチっ応援頂けたら幸いです韓国旅行ランキングへ人気ブログランキング参加中    ポチリ頂ければ嬉しいです 告知頂けたらとても励みになりますinstagramuccasmilefollow mehereいいねやコメント読書登録ありがとうございます close

ドラ家 韓方薬ダイエットへの道vol.2★飲み方と体重の変化