まゆのHAPPY SPACEへようこそアメブロ「REQU」公式セラーとしてコンテンツ発信してます韓国旅行のあれこれまとめてみました知らないと損する！？初心者でも韓国旅行がお得になるTIP便利なトラベルアイテムはこちら楽天ROOM  前記事にもたくさんのイイねあ…… more りがとうございます  渡韓の楽しみのひとつ！オンライン免税店でポチ活動 やっぱり買えば良かった！！明洞プチプラお洋服♡6月弾丸おひとり様ソウル 久し振りの「ユッサム冷麺」値上がりしてもコスパ良し！？6月弾丸おひとり様ソウル   梅雨明けはまだでしょうかね？髪の毛がどストレートになり困っているまゆです  さて、わたくし、先月から韓方ダイエットしておりますのよ 人生最後のダイエット！？噂の韓方ダイエット始めました！！ 「人生最後のダイエット！！」と気合いれてましたが、その後の経過はどうなんでしょうね（笑）  今回、お世話になったのは「崔赫(チェ　ヒョク)韓医院」  1ヵ月分の韓薬を処方していただきまして、朝と夜は液体の韓薬、昼は錠剤の韓薬を飲むように言われ、服用を初めてから、約1か月が経過しました しかし、わたくしの場合、この韓薬を1日3回服用すると、お腹がピーピーになりまして先生に相談したら、回数を減らして徐々に戻すという事になったのですが、1日3回を服用し続けると、お腹がピーピー言い出すので（笑）現在、1日2回の服用に留まっています  で、飲んでみたら、副作用というか、反応が今までで一番少ない気がしました夜寝られないとか、手が震えるとかもないですし、頭がぼうっとするとかもないですただ、体温が上がる感じがあるので、汗をかきやすくなり、喉が渇くようになりましたが、日常生活に支障なく服用できています  そして、韓薬を飲むと、少量でお腹がいっぱいになりますし、お腹が空いて空いてしかたない！って事にもならないので、無理なく続けられていますのよ    しかし、ダイエット中だと言うのに、この1ヶ月間に「美味しいイベント」が何個かありまして（笑）まずは、6月2回目の弾丸おひとり様ソウル↓ はい、色々食べちゃってます    そして、7月初めの伊豆下田・温泉旅行↓ めちゃめちゃ食べちゃってます    そして、先日は横浜へフレンチのランチコースを頂いちゃいました↓ 先生がわたくしのブログをご覧にならない事を祈ります（笑）  この1か月の間に「美味しいイベント」が目白押しで、ダイエットになるのかとお思いでしょうが、なんと3キロ減！！でもあと5.4キロ減が目標です  この「美味しいイベント」の後は、必ず体重が増加するのですが、翌日には戻ってるんですこれにはビックリ ただ、今までと違うのは、この「美味しいイベント」の為に、日常では暴飲暴食していないという事※当り前です（笑）コーヒーもジュースも控え、とにかくお水をよく飲むようになりました    先生から送られてきた理想的な食事内容がこちら↓  ご飯は100g以内で、お野菜中心にして、量は少なめですが、品数は多めがいいみたいです そして、キュウリ・ブロッコリー・白菜・トマト・ニンジンを毎食食べるようにとの事だったので、なるべく摂取するようにしています  で、お野菜中心の食事にしたら、外食やスーパーの総菜などは、味付けが濃いんだな～って事に気が付きました！今では、会社の社食も味付けが濃くて完食できません ヘルシーな食べ物を好んで食べるようになったのは良い事ですよね「美味しいイベント」は次回のおひとり様ソウルまではないので、ここで、ぐっと体重を減らしたいところ（笑） ストイックにやっても続かないので、マイペースに取り組みたいと思います  「崔赫(チェ　ヒョク)韓医院」詳細については以前UPした記事をご参照ください 人生最後のダイエット！？噂の韓方ダイエット始めました！！     旅行関連・オススメサイト 　   韓国旅行記事ランキング  にほんブログ村   韓国コスメランキングはこちらにほんブログ村      close

噂の韓国・韓方ダイエット！！の効果は？？経過をご報告♪